При использовании материалов этого сайта - АКТИВНАЯ ССЫЛКА и размещение баннера -ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

Конспект классного часа на тему: «Школа закаливания»

Цель: познакомить ребят с 5 правилами закаливания, воспитание у ребят стремления к здоровому образу жизни.

Ход занятия.

1.Знакомство ребят со словами С. Маршака:

Желаю вам цвести, расти,

Крепить, копить здоровье.

Оно для дальнего пути –

Главнейшее условие.

2.Вопросы к учащимся:

Как вы понимаете эти строки?

3.Знакомство ребят с 5-ю способами-правилами закаливания:

Закаленные ребята болеют в 3 раза реже, а закаленным может стать почти каждый школьник.

1. Прежде, чем приступать к закаливанию, избавься от «микробного гнезда» (больные зубы, воспаление горла и т.д.)
2. Закаливание должно быть постепенным. Вода для обтирания 32-30°С, обливания 33-32°С, обтирания ног - 28026°С. Снижать температуру воды на 1°С в два дня.
3. Закаливание должно быть систематическим.
4. При закаливании учитывать индивидуальные особенности организма.
5. Используй любое место и любую возможность для закаливания.

4. Закаливание и образ жизни. Распорядок дня и привычки.

• Проветривание комнаты перед сном;
• Утренняя зарядка, обтирание и обливание.
• Одежда для улицы (не кутаться, в холодное время необходимо одевать шарф, не ходите в очень холодную погоду без головного убора, теплое белье для девушек).
• Полоскание горла утром и вечером холодной водой.
• Держи ноги в тепле – народная мудрость (холодные обмывания ног)
• Летом бегай босиком.
• Физический труд и закаливание.
• Солнце, воздух и вода – самые верные наши друзья.

По журналу «Айболит» №2 1999 г.

Конспект классного часа на тему: «Школа закаливания»

Опубликовано 23.12.2015